Przeziębienie latem? Nie, dziękuję!

Lato i wakacje zbliżają się wielkimi krokami. Wielu z nas ma już dokładnie zaplanowane urlopy i z ekscytacją wyczekuje tych kilku dni odpoczynku, zwiedzania i wypoczywania na plaży. Cóż może popsuć nasze urlopowe plany dopięte na ostatni guzik? Zapalenie górnych dróg oddechowych, czyli krótko mówiąc, przeziębienie! Jak temu zapobiec?

Zapalenie górnych dróg oddechowych latem?

Wielu z nas przeziębienie kojarzy się przede wszystkim z ponurymi, jesiennymi i zimowymi dniami oraz przemarznięciem czy przemoczeniem w oczekiwaniu na spóźniający się autobus. Ale tak naprawdę zapalenie górnych dróg oddechowych może nas dopaść niezależnie od pory roku. Okazuje się, że wiele osób przeziębia się właśnie w trakcie upalnego lata, a co gorsza, na urlopie.

zapalenie górnych dróg oddechowych
Lato to czas, gdy często się przeziębiamy.

Wtedy zamiast cieszyć się piękną pogodą, wolnym czasem i wspaniałym otoczeniem, muszą spędzić kilka dni w hotelowym pokoju, starając się jakoś zwalczyć uporczywy katar i kaszel jeszcze przed końcem wakacji. Nikt z nas nie chce, by taki scenariusz okazał się prawdą, dlatego warto się uprzednio przygotować. Jak to zrobić?

Nie daj się przeziębieniu!

Wiedząc, że w niedługim czasie wybieramy się na urlop, warto jeszcze przed wyjazdem wzmocnić swoją odporność. Zapalenie górnych dróg oddechowych to najczęściej wynik obniżonej odporności organizmu. Wystarczy jego przegrzanie i wypicie zimnego napoju czy zjedzenie loda, by stać się łatwym celem wirusów. Dlatego też dobrze jest każdego dnia przyjąć odpowiednią porcję witamin. Lato to wspaniały czas, gdy większość owoców i warzyw jest dostępnych w świeżej wersji dosłownie za grosze. Picie owocowo-warzywnych koktajlów czy jedzenie sałatek to sama radość i samo zdrowie!

zapalenie górnych dróg oddechowych
Podniesiemy swoją odporność, jedząc regularnie świeże owoce i warzywa.

Unikajmy również sytuacji, w których najpierw się przegrzejemy, a następnie zmarzniemy. To łatwe, gdy spędzamy cały dzień na świeżym powietrzu, a po zmroku na zewnątrz robi się znacznie chłodniej. W ciągu dnia możemy nie myśleć o zabraniu ze sobą cieplejszego ubrania, a potem może się okazać, że będzie nam zimno. Lepiej unikać takich sytuacji i zawsze mieć ze sobą coś do narzucenia na ramiona. Oczywiście nie jesteśmy w stanie przewidzieć wszystkiego, dlatego mimo tych przygotowań warto zabrać ze sobą na urlop mini apteczkę, w której znajdą się także sprawdzone leki na zapalenie górnych dróg oddechowych.

zapalenie górnych dróg oddechowych
Wybierając się na urlop, zabierzmy ze sobą sprawdzone leki na przeziębienie.

Najlepiej, by były to leki o działaniu przeciwwirusowym, przeciwzapalnym i przeciwgorączkowym, które można podawać także dzieciom. Jednym z nich jest Groprinosin. O jego zaletach przeczytacie więcej TUTAJ.

Pin It

Najnowsze wpisy

Danka Opublikowane przez:

Bądź pierwszą osobą, która zostawi swój komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *