Bieganie jest pasją i sposobem na życie dla wielu osób. Pomaga rozładować napięcie, ukształtować sylwetkę i zadbać o dobre samopoczucie. Każdy sportowiec doskonale wie, jak ważne są regularne ćwiczenia. Z tego względu coraz chętniej stawiamy na zakup bieżni do domu. Bieżnię ustawimy przykładowo w pobliżu telewizora, dzięki czemu jednocześnie będziemy oddawać się rozrywce. To sprzęt niezbędny na każdej siłowni. Nie każdy wie, jakie zalety ma bieganie na bieżni. Tych zalet jest bardzo dużo i warto je poznać. Dlaczego warto biegać na bieżni? Jakie zalety powinniśmy znać? Kiedy postawić na trening na bieżni?