Od nowego roku zapisuję się na siłownię; zacznę się odchudzać lub chodzić na jogę. Mija miesiąc, a tkwimy w tym samym postanowieniu. Odliczamy kolejne dni i tygodnie, odkładamy decyzję, szukamy wymówek i usprawiedliwień dla siebie. W końcu rezygnujemy. Brzmi znajomo? Podpowiadamy, jak zmotywować się do działania, aby noworoczne wyzwania stały się faktem, a nie tylko płomiennymi zapowiedziami.
Coraz więcej osób decyduje się na to, aby przejść na dietę. Spożywanie odpowiedniej ilości posiłków oraz jedzenia, które ma odpowiednią kaloryczność, z założenia ma przyczynić się do poprawy wyglądu, cery, lepszej kondycji fizycznej oraz psychicznej. Podstawową kwestią jest również to, że dzięki diecie będziemy mogli utrzymać taką wagę, jaką chcemy. Jest to bardzo ważne, gdyż waga ma bezpośredni wpływ na zdrowie, które przecież mamy tylko jedno.
Codzienna pielęgnacja skóry ma ogromne znaczenie dla utrzymania jej w dobrej kondycji. Jest to szczególnie istotne zwłaszcza zimą, kiedy jest narażona na szkodliwe działanie szkodliwych czynników atmosferycznych takich jak mróz, wiatr czy też zmiana temperatur. Jak więc odpowiednio dbać o skórę w trakcie mroźnych miesięcy? Podpowiadamy.
Przy aranżowaniu kuchni dla wielu mężczyzn najistotniejsza jest funkcjonalność, prostota i „ostry nóż”. Kuchnie w męskim stylu zdecydowanie częściej projektowane są w ciemnych kolorach, w których stawia się nacisk na stosowanie ciekawych materiałów i mocnych kolorów mebli. Oprócz tego, panowie chętniej decydują się na drewno egzotyczne, takie jak palisander czy massaranduba. Są to gatunki niskoporowate, które charakteryzują się wysoką odpornością na wilgoć oraz ścieranie. Nasycony brąz drewna świetnie współgra z jasnymi kamiennymi blatami czy surowymi, jasnoszarymi, betonowymi elementami wystroju, które dodatkowo powiększają przestrzeń. Są one funkcjonalne, praktyczne i w dodatku estetyczne, czyli idealnie w męskim stylu.
Gdy włoski region Trentino pokrywa się białym puchem, a na strome alpejskie stoki wjeżdżają ratraki, dotychczas łagodne otoczenie odkrywa przed miłośnikami sportów zimowych nowe, ekscytujące oblicze. Zwyczajnie nie sposób wtedy oprzeć się outdoorowym atrakcjom Dolomitów.
Minęło 12 lat odkąd wprowadzono ten pionierski projekt na rynku sztuki. W 2008 roku DESA Unicum jako pierwsza zorganizowała aukcję Młodej Sztuki, prezentując prace najciekawszych, początkujących twórców. Od tego czasu odbyło się już 114 takich licytacji, podczas których mogliśmy obserwować rozwój młodych artystów. Kolejna odsłona projektu odbędzie się już 19 stycznia. Zobaczyć i wylicytować można będzie aż 80 prac, w tym zaskakujący obraz Adama Martyniaka czy tajemnicze dzieło Agnieszki Zabrodzkiej.
Aż 81 proc. Hiszpanów, którzy w 2020 r. sięgnęli po książkę twierdzi, że czytanie pomogło im lepiej radzić sobie z sytuacją związaną z pandemią koronawirusa. Tak wynika z raportu, który opublikowała Federacja Gildii Hiszpańskich Wydawców. – Jest to kolejny dowód na to, że książki mają niesamowity potencjał. Tylko sześć minut czytania może obniżyć poziom stresu nawet o 68 proc. – komentuje Maria Deskur, szefowa wydawnictwa Burda Książki, które w kwietniu zmienia się w Słowne.
Polacy uwielbiają zagraniczne podróże, którym z pewnością sprzyja dalsze znoszenie obostrzeń związanych z pandemią. Przez ostatnie lata coraz tłumniej odwiedzają gospodarstwa Roter Hahn w Południowym Tyrolu. Ta najbardziej wysunięta na północ prowincja Włoch kusi nas słoneczną pogodą, pyszną kuchnią, górskimi pejzażami i gościnnością mieszkańców. To również miejsce styku różnych kultur – przeplatające się wpływy alpejskie i śródziemnomorskie owocują niezwykłym bogactwem przeżyć.
Kilka rzeczy, które w razie nieoczekiwanego postoju lub drobnych awarii mogą znacząco pomóc uratować wyjazd!
Nieważne, czy marzysz o ekstremalnych zjazdach na nartach, zabawie rodzinnej czy romantycznym weekendzie we dwoje – na każdy zimowy urlop znajdzie się odpowiedni ośrodek narciarski. Jak wynika z badania przeprowadzonego dla Avis, jednej z wiodących na świecie marek wynajmu samochodów, trzy najlepsze kurorty narciarskie w Polsce to Zakopane, Karpacz i Szklarska Poręba. Zanim jednak odwiedzimy ulubiony kurort, warto zadać sobie pytanie – w jaki sposób spędzić ferie zimowe? Rodzinnie, romantycznie, a może aktywnie na stoku?
