Menopauza – coś się kończy, coś się zaczyna

Witam serdecznie!

Jako że jest to blog kobiecy, dziś ponownie zwracam się do Pań. W pewnym wieku każda z nas przejdzie, przechodzi lub już przeszła menopauzę. Czym jest menopauza? Na jej temat krąży wiele mitów, co sprawia, że niejedna z nas wręcz panicznie boi się tego okresu. Dlatego też postaram się Wam przedstawić kilka faktów odnośnie menopauzy, które pokażą, że nie jest ona ani straszna, ani wstydliwa.

Menopauza – dojrzała faza życia

Menopauza, inaczej klimakterium czy przekwitanie, to etap w życiu kobiety między wiekiem prokreacyjnym, czyli płodnym, a okresem starzenia się. Głównym elementem menopauzy jest trwałe zatrzymanie cyklu menstruacyjnego. To zupełnie naturalny proces fizjologiczny występujący u każdej kobiety osiągającej mniej więcej 50. rok życia.

Oczywiście u każdej może to wyglądać inaczej, niemniej średnia wieku, w której następuje klimakterium, to 51 lat. Ostatnia miesiączka pojawia się zwykle między 45. a 55. rokiem życia. Objawy pojawiające się w okresie menopauzy związane są ze zmianami hormonalnymi, a konkretnie z obniżeniem stężenia hormonów kobiecych, czyli estrogenu i progesteronu.

Objawy menopauzy

Menopauza nie odbywa się z dnia na dzień. Może trwać nawet kilka lat. W tym okresie kobieta może zaobserwować nieregularne miesiączki, skąpe lub bardzo obfite krwawienie, a co za tym idzie, dyskomfort psychiczny i lęk przed niechcianą ciążą w późnym wieku. Oprócz tego może pojawić się rozdrażnienie, spadki nastroju, uczucie zmęczenia czy osłabienie libido. Z fizycznych dolegliwości kobieta może zauważyć uderzenia gorąca i nadmierna potliwość, co jest bardzo częste przy menopauzie, a także obrzmienie i bolesność piersi, bezsenność, kołatanie serca, plamienie i wspomniane już bolesne, nieregularne miesiączki.

W okresie okołomenopauzalnym wiele kobiet zmienia się z wyglądu, mianowicie przybiera na wadze szczególnie w okolicach podbrzusza, pośladków i ud. Mimo to, mając taką wiedzę, można się przygotować na ten okres psychicznie i przebyć go z godnością.

Więcej informacji o menopauzie znajdziecie także TUTAJ.

Pozdrawiam,
D.