Przeziębienie latem? Nie, dziękuję!

Lato i wakacje zbliżają się wielkimi krokami. Wielu z nas ma już dokładnie zaplanowane urlopy i z ekscytacją wyczekuje tych kilku dni odpoczynku, zwiedzania i wypoczywania na plaży. Cóż może popsuć nasze urlopowe plany dopięte na ostatni guzik? Zapalenie górnych dróg oddechowych, czyli krótko mówiąc, przeziębienie! Jak temu zapobiec?

Zapalenie górnych dróg oddechowych latem?

Wielu z nas przeziębienie kojarzy się przede wszystkim z ponurymi, jesiennymi i zimowymi dniami oraz przemarznięciem czy przemoczeniem w oczekiwaniu na spóźniający się autobus. Ale tak naprawdę zapalenie górnych dróg oddechowych może nas dopaść niezależnie od pory roku. Okazuje się, że wiele osób przeziębia się właśnie w trakcie upalnego lata, a co gorsza, na urlopie.

Wtedy zamiast cieszyć się piękną pogodą, wolnym czasem i wspaniałym otoczeniem, muszą spędzić kilka dni w hotelowym pokoju, starając się jakoś zwalczyć uporczywy katar i kaszel jeszcze przed końcem wakacji. Nikt z nas nie chce, by taki scenariusz okazał się prawdą, dlatego warto się uprzednio przygotować. Jak to zrobić?

Nie daj się przeziębieniu!

Wiedząc, że w niedługim czasie wybieramy się na urlop, warto jeszcze przed wyjazdem wzmocnić swoją odporność. Zapalenie górnych dróg oddechowych to najczęściej wynik obniżonej odporności organizmu. Wystarczy jego przegrzanie i wypicie zimnego napoju czy zjedzenie loda, by stać się łatwym celem wirusów. Dlatego też dobrze jest każdego dnia przyjąć odpowiednią porcję witamin. Lato to wspaniały czas, gdy większość owoców i warzyw jest dostępnych w świeżej wersji dosłownie za grosze. Picie owocowo-warzywnych koktajlów czy jedzenie sałatek to sama radość i samo zdrowie!

Unikajmy również sytuacji, w których najpierw się przegrzejemy, a następnie zmarzniemy. To łatwe, gdy spędzamy cały dzień na świeżym powietrzu, a po zmroku na zewnątrz robi się znacznie chłodniej. W ciągu dnia możemy nie myśleć o zabraniu ze sobą cieplejszego ubrania, a potem może się okazać, że będzie nam zimno. Lepiej unikać takich sytuacji i zawsze mieć ze sobą coś do narzucenia na ramiona. Oczywiście nie jesteśmy w stanie przewidzieć wszystkiego, dlatego mimo tych przygotowań warto zabrać ze sobą na urlop mini apteczkę, w której znajdą się także sprawdzone leki na zapalenie górnych dróg oddechowych.

Najlepiej, by były to leki o działaniu przeciwwirusowym, przeciwzapalnym i przeciwgorączkowym, które można podawać także dzieciom. Jednym z nich jest Groprinosin. O jego zaletach przeczytacie więcej TUTAJ.